w miejscu

[...] z planem, waga nie spada, zleciała tylko woda po dodaniu AI. Od wczoraj podbiłem aero do 30 minut, ale jedzenie cały czas tak samo. Celem jest trzymanie wagi praktycznie w miejscu. Do końca stycznia chciałbym, żeby uciekł maks kilogram :-PP "Suple" idą bardzo leciutko i myślę, że jak już ze wszystkim ruszę od lutego, to zobaczycie widoczny [...]

[...] Partyzantów 11 3. Termin i miejsce odprawy technicznej: 10 grudnia 2010r. , godz. 20.00 Regionalne Centrum Kształcenia Ustawicznego ul. Wojska Polskiego 7, 24-100 Puławy (w miejscu zakwaterowania). 4. Termin zgłoszeń: do 3 grudnia 2010r (piątek) włącznie. Jest to termin dostarczenia zgłoszenia na adres [email protected] Ostateczne zgłoszenie [...]

@kiaudia - mi chodziło o taki zwykły rower, do jeżdżenia nie stania w miejscu (o ile nie miałaś na myśli tego samego). Nie jestem w stanie podjechać pod górkę więc mnie to nie bawi. A rowerka do jeżdżenia w miejscu nie mam. Co to znaczy BWT? to tak popularny skrót że jak wpiszę go w wyszukiwarce na forum to znajdzie wszystko tylko nie definicje. [...]

Ano, mam sprzęt w miejscu, w którym czasowo jestem ale chodzę na siłownię. 21 lipca 2010r. jedno ze śniadań: waga: 72,5kg wczoraj w spodniach wyglądałam tak: a to fota z dziś: trening (48min bieżnia): 5min 5,5km/h 5% 10min 5,5km/h 8% 10min 5,5km/h 10% 10min 5,5km/h 12% (max na tej bieżni) 5min 5km/h 10% 5min 5km/h 5% 3min schodzenie powolne [...]

[...] ze noz przewaznie nosi sie w ukryciu, trzeba cwiczyc do pelnego automatyzmu wyciaganie go z bezposrednim atakiem, lub obrona. Zaczynajac trening, cwiczymy dobywanie noza w miejscu, nastepnie w ruchu - chod, bieg itd. Ciosy musza byc przedluzeniem trajektorii wyciagania i stac sie maksymalnie szybkimi i precyzyjnymi. Po do pracowaniu ciosow [...]

[...] i takie tam . W głębi ducha też tak chciałam nie ma co ściemniać. Nieraz było mi przykro gdy któras zaczynała jakąś dietę i widać było efekty, a Ja taka pilna dreptałam w miejscu w ich mniemaniu . Dobra dosyć rozczulania do roboty ........... aha a te spięcia brzuch to jakieś bzdury wyszły ( ta gryzmole na kartce to potem mam) bo robiłam 3 [...]

Chyba mam uczulenie na sztangę... na karku w miejscu oparcia sztangi wczoraj pojawiła mi się wysypka, dziwne, bo na dłoniach nic. Niby możliwe, metalowe klamry i sprzączki też mnie czasem uczulały. Będę chyba musiała stosować gąbkę, mam nadzieje, że dłonie okażą się bardziej odporne, bo rękawiczek bym nie chciała.

Nie ma innej możliwości precyzyjnej oceny niż biopsja. edit. a o podskoku to będę mógł powiedzieć jak Tsu się nagra, no bo bym zasugerował i test by był nieudany. Może się kiedyś poświęce dla nauki, kto wie... Wycwiel też kiedyś pisał o tym, że go przebadali pod kątem proporcji włókien. Ten podskok to w miejscu ma być?

hm, to ja bym pokombinowała z makrosami. dodawałas tluszcze czy węglowodany? o, to ja chetnie tez poslucham, bo od jakiegos czasu podobny problem - glodna, stoje w miejscu, zalana a a moze spuchnieta?

[...] Przykładowe ćwiczenia w treningu stacyjnym: 1.wyciskanie sztangi leżąc 2.wyciskanie francuskie (zza głowy) 3.wyskoki z piłką lekarską trzymaną za głową 4.ciosy proste w miejscu z ciężarkami (gilzami) 5.skłony tułowia (mięsnie brzucha) 6.skręty tułowia w rozkroku z odważnikiem trzymanym przed klatka piersiową symulujące ciosy sierpowe [...]

[...] - dziękuję :) A marzy mi się sylwetka Stephanie Davis Bobeuszz - można spotkać takie, co nie ćwiczą, jedyna dieta to głodówka, a lepiej wyglądają Sebastian, polka - dziękuję :) popuri - no właśnie nie idzie do przodu %-) od jakiegoś czasu stoję w miejscu Laura - wolę nie kupować więcej niż potrzebuję, jeszcze źle by się to skończyło %-)

Doris - mam zacząć się bać? :D Waga stoi w miejscu niestety, ale sądzę, że niedługo się to zmieni. Zamierzam wprowadzić dość dużo zmian, ale muszę trochę poczekać. Przez ten czas będę trenować i trzymać miskę dla zdrowia. Na razie i tak dobrze, że nie wyglądam już jakbym uciekła z Auschwitz. Agnieszka - będę walczyć do ostatniej kropli krwi!! [...]

Staram się urozmaicać ;) Pisałam, że stoję w miejscu, a nawet się cofam

Popieram wszystkie powyższe komentarze ! Idzie forma caaaały czas do przodu. Nic nie stoi w miejscu !

Doris - kurczaka zjadłam osobno z warzywami, ale i tak do jabłka pasował polka - tak, papryka zielona, czerwona i grzyby :) frvnek - nie zwróciłam uwagi, ale nic mi się nie przyśpieszało, stoję w miejscu. 166cm ;)

[...] bo usunęłam przypadkowo notatki z ciężarem z telefonu (no i też mi się nie chce, ale ćśś) TRENING kolejność zmieniona - powód znany DÓŁ 1 1. Wykroki ze sztangą w miejscu 5s 12/10/8/8/8 x 10-15-20-25-30 kg +sztanga 2. Przysiad na suwnicy R8 41-51-53-57 + 53-51 kg 3. MCNPN z hantlami 5s x 12/10/8/8/8 x 23-23-23-22-22 kg 4. [...]

[...] kg na sztangę to jakoś dziwnie poczułem że waży więcej niż zwykle}:-( Mam też podejrzenie że doszedłem do aktualnych maksów bo od jakiś 3 tygodni klatka i przysiad stoi w miejscu. MC to epizod z tym 160 ale jedna jaskółka wiosny nie czyni, a może w tym przypadku własnie czyni. wczoraj strasznie rótko i kiepsko spałem. Przysiady ze sztangą na [...]

[...] nie wiem i nie panikuje ale czy ja rzeczywiście nie zmarnowałem czasu? czy pomimo szczerych chęci ( którymi wiadomo co jest wybrukowane) najzwyczajniej w świecie nie stoję w miejscu. do tego wczoraj miałem rezonans, wyniki do odebrania jutro i za tydzień w piątek pierwszy możliwy termin konsultacji( płatnych). jakoś nie jestem pozytywnie [...]

[...] tam twórczy chaos ale jak się uda to od poniedziałku ruszam z projektem siła WL + trochę hipertrofii na 2/3 miechy. Zastanawiałem się nad tym czemu od 3 tygodni waga stoi w miejscu i jedynym logicznym wytłumaczeniem jest to iż przegiąłem z cardio od samego początku. Nie jestem Xzaarem ale zrobienie 8,5 km w 32 min na orbitreku to nie jest żółwie [...]

[...] pogrzebany bo niedojadam. jest czysto w sensie kuraki, ryże, ryby itp. ale zdarzają mi się dni kiedy powinienem np zjeść z 4 tys a jem 3. brzuch jak było 89-90 cm tak jest, waga bez zmian 91,5-92,5kg od 10 tyg.. jadę do przodu bez rozpisywania ani wstawiania fotek. jak narazie wychodzi że realizuje cele poboczne a główny stoi w miejscu. pozdro